टीवी कंप्यूटर मोबाइलके स्क्रीनसे आँखों को सुरक्षित रखे -protect eyes from screen,mobile screen se ankho ki surksha,technology,ankho ko surkshit kaise rakhe,
आज कल हर इंसान के सामने कोई न कोई स्क्रीन हमेशा चालू रहता है जैसे टीवी कंप्यूटर मोबाइल
आखों की सुरक्षा के बारे मे सोचना चाहिए, क्योकि आखों से बढ़कर कुछ भी नही है।
इन स्क्रीन से आने वाली लाइट अपने आखों पर बहुत गहरा असर करती है, इसीलिए अपने आखों को कंप्यूटर लाइट से बचाए रखे।
आँखे हमारे शरीर की बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सो मे से एक है।
अपनी आखों को कैसे सुरक्षित रखे
कंप्यूटर की तरफ लगातार देखने से हम अपनी आखों के पलके कम झपकते है जिससे हमारी आखो के पलके सुख जाती है, यह अपने आखों के लिए बहुत घातक साबित हो सकती है। इसीलिए हर 20 सेकंड में अपनी आँखों के पलके झपकते रहिये और अपने आखों की पलकों को हमेशा राषिलै रखे।
Computer पर काम करते समय कंप्यूटर की Contrast और Brightness कम करे ताकि आखों पर कंप्यूटर का लाइट कम आए और अपनी आखें सुरक्षित रहे।
Computer पर लगातार काम करते समय बिच-बिच मे अपनी आखों को कुछ देर आराम दे, अपनी आखें कुछ सेकेंड बंद करे इससे अपनी आखों को राहत मिलेगी। ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिए और गुनगुने पानी से अपनी आँखे दिन में दो जरूर धोये और नियमित व्यायाम करे।
रात को अँधेरे में न देखे कोई स्क्रीन
.रत को अँधेरे में मोबाइल टीवी कंप्यूटर जैसी स्क्रीन देखने परखो पर बहोत बूरा असर [पड़ता है इसलिए रात को काम करना हो तो लाइट हमेशा चालू रखे, और स्क्रीन की ब्राइटनेस काम रखे, बिच बिच में एक आधे गहरे का ब्रेक ले
टीवी कंप्यूटर मोबाइलके स्क्रीनसे आँखों को सुरक्षित रखे -protect eyes from screen,mobile screen se ankho ki surksha,technology,ankho ko surkshit kaise rakhe,
चश्मे का इस्तेमाल करे
Computer Users को अपने आँखों की सुरक्षा के लिए चश्मा बनाना अनिवार्य है, जो आखों को सुरक्षा प्रदान करता है। बहुत से लोग बिना चस्मो के कंप्यूटर पर काम करते दिखाई देते है जो उनके आखों के लिए बहुत ही घातक साबित हो सकता है, जिनका चस्मा नहीं है वो लोग जीरो नंबर का चश्मा इस्तेमाल करे इसीलिए बिना चस्मो के Computer पर काम ना करे।
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